Cours hebdomadaires en salle
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NOUVEAU - PLANNING SAISON 2024-2025
LUNDI
18:15 Hatha Yoga - La Passerelle (Ile de Nantes)
19:15 Vinyasa Yoga - La Passerelle (Ile de Nantes)
MARDI
18:45 Vinyasa Yoga - Le Plateau 25 (quartier de la Manufacture, Nantes)
20:00 Vinyasa Yoga - Le Plateau 25 (quartier de la Manufacture, Nantes)
MERCREDI
18:00 Vinyasa Yoga Intermédiaire - Pasillo Studio (Pont-Rousseau, Rezé)
19:30 Vinyasa Yoga - Univers son être (Pont-Rousseau, Rezé)
JEUDI
20:00 Vinyasa Yoga - Le Plateau 25 (quartier de la Manufacture, Nantes)
Informations générales :
Les séances durent entre 1h et 1h15 selon les lieux.
Les cours sont accessibles à tous. Les postures peuvent être adaptées individuellement. N'hésitez pas à communiquer au sujet de votre état de santé en début de séance afin de bénéficier de conseils personnalisés.
La saison se déroule de début septembre à mi-juin . Possibilités de rattrapages en cas de cours manqués.
Les séances durent entre 1h et 1h15 selon les lieux.
Les cours sont accessibles à tous. Les postures peuvent être adaptées individuellement. N'hésitez pas à communiquer au sujet de votre état de santé en début de séance afin de bénéficier de conseils personnalisés.
La saison se déroule de début septembre à mi-juin . Possibilités de rattrapages en cas de cours manqués.
Inscriptions pour la saison 2024-2025, ouvertes !
Flow mobilité & flexibilité - Un samedi par mois
Cours de Yoga : Mobilité & Flexibilité - Un samedi matin par mois
Rejoignez-nous pour travailler votre flexibilité et augmenter votre amplitude de mouvement ! Chaque séance, d'une durée de 75 minutes, vous guidera à travers des enchaînements créatifs combinant des étirements actifs et statiques inspirés du Yoga.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours s'adapte à tous les niveaux. Vous apprendrez des techniques pour améliorer votre conscience corporelle tout en gagnant en souplesse et en mobilité.
Les sessions peuvent inclure l'utilisation d'accessoires tels que des briques ou des sangles, ainsi que des exercices en binôme pour approfondir certaines postures. Le tout se déroule en musique pour créer une ambiance stimulante et relaxante.
Bonus : Après chaque séance, un moment convivial est proposé avec thé et café offerts pour échanger et prolonger ce moment.
Dates : 28/09 - 12/10 - 16/11 - 14/12 - 11/01 - 01/02 - 01/03 - 26/04 - 24/05
Tarif à l'unité : 17€ par séance
Pack 10 séances valable 6 mois : 145€ (valable également sur les créneaux hebdomadaires du planning)
Lieu : Le Plateau 25, 25 rue des Rochettes, 44000 Nantes
Rejoignez-nous pour travailler votre flexibilité et augmenter votre amplitude de mouvement ! Chaque séance, d'une durée de 75 minutes, vous guidera à travers des enchaînements créatifs combinant des étirements actifs et statiques inspirés du Yoga.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours s'adapte à tous les niveaux. Vous apprendrez des techniques pour améliorer votre conscience corporelle tout en gagnant en souplesse et en mobilité.
Les sessions peuvent inclure l'utilisation d'accessoires tels que des briques ou des sangles, ainsi que des exercices en binôme pour approfondir certaines postures. Le tout se déroule en musique pour créer une ambiance stimulante et relaxante.
Bonus : Après chaque séance, un moment convivial est proposé avec thé et café offerts pour échanger et prolonger ce moment.
Dates : 28/09 - 12/10 - 16/11 - 14/12 - 11/01 - 01/02 - 01/03 - 26/04 - 24/05
Tarif à l'unité : 17€ par séance
Pack 10 séances valable 6 mois : 145€ (valable également sur les créneaux hebdomadaires du planning)
Lieu : Le Plateau 25, 25 rue des Rochettes, 44000 Nantes
Cours à domicile
Je me tiens disponible pour toute demande de cours individuel à domicile ou en petit groupe. Chaque session sera spécifiquement conçue autour de vos besoins. Les cours individuels sont d'une durée de 75 minutes. N'hésitez pas à demander un entretien téléphonique pour votre première séance. Prêt de matériel possible.
Cours en entreprise
Offrez à vos employés des cours de yoga personnalisés en entreprise !
Je propose des cours de yoga adaptés aux besoins de votre entreprise, qu'ils soient ponctuels ou réguliers. Ces cours peuvent être personnalisés en termes de durée et d'intensité, et se déroulent directement sur votre lieu de travail.
Je propose des cours de yoga adaptés aux besoins de votre entreprise, qu'ils soient ponctuels ou réguliers. Ces cours peuvent être personnalisés en termes de durée et d'intensité, et se déroulent directement sur votre lieu de travail.
